La durée d'une retraite spirituelle est un élément déterminant pour obtenir des résultats tangibles et durables.

En examinant les traditions chamaniques ancestrales, nous voyons qu'une immersion de plusieurs mois, allant de 3 à 12 mois, était courante.

Cela reflète l'importance d'un engagement profond et prolongé pour connecter, soigner et transformer.

Dans notre retraite au Costa Rica, bien que nous ne demandions pas une immersion de plusieurs mois, nous encourageons fortement une participation d'au moins 2 semaines.

En effet, s'acclimater à l'énergie d'un nouveau lieu, d'un nouveau continent, d'un nouveau pays, aussi vibrant que le Costa Rica et Puerto Viejo, avec sa nature volcanique et ses plages de sable noir, demande du temps.

Cette acclimatation n'est pas seulement physique, elle est aussi énergétique et spirituelle. La jungle, riche et dense, a sa propre énergie, son propre rythme. Se synchroniser avec tous ces rythmes est essentiel pour un travail en profondeur.

Il est important de comprendre que nos transformations ne se limite pas à l'esprit ou au mental.

Pour parvenir à une véritable métamorphose, une approche holistique qui englobe tant l'esprit que le corps est cruciale.

Notre retraite propose une série d'activités soigneusement élaborées qui préparent à la fois le corps et l'esprit à ce voyage profond chamanique.

1. Pratiques méditatives : les méditations guidées sur les trois premiers chakras contribuent à l'ancrage, à la prise de conscience du moment présent et à la préparation de l'esprit pour le voyage intérieur.

2. Yoga et mouvements corporels :

Plongez dans l'essence même de votre être avec le Yoga ANATMAN 🧘‍♀️. À travers des postures délicates et précises 🤸‍♂️, destinées à libérer votre colonne vertébrale, nous vous guidons vers une rencontre intime avec la Kundalini - l'énergie vitale 💫 qui sommeille en vous. Permettez-vous de succomber à l'exquise jouissance de l'étirement, là où le corps rencontre le plaisir dans un échange silencieux.

Chaque mouvement vous mène un pas de plus vers une expérience transformante 🌻, l'ouverture à un état de conscience élargi souvent dénommé "méditation" 🕉️.

Ne luttez pas, ne vous pressez pas. Laissez votre rythme intérieur définir votre voyage. Au fur et à mesure, un sentiment de plénitude et de paix vous envahira, se révélant à vous comme le doux cadeau de chaque séance.

Cette harmonisation du corps et de l'esprit est essentielle pour recevoir pleinement les hautes vibrations des plantes sacrées.

3. Ateliers d'intégration : après chaque cérémonie, des cercles de parole sont proposés pour aider à comprendre, analyser et intégrer les visions et les réalisations. Ils offrent également un espace pour partager et écouter les expériences des autres.

4. Diète chamanique : une alimentation propre et spécifique avant la cérémonie est essentielle pour purifier le corps. Cela maximise les effets des méditations tout en réduisant les inconforts potentiels. Si vous avez déjà participés à nos retraites en Dordogne, vous avez pu gouter à une alimentation à la fois gastronomique, saine et légère.

5. Excursions en nature : les sorties dans la forêt primaire dans les rivières et les plages environnantes de Puerto Viejo aident à se connecter avec la terre mère. Cette connexion amplifie la relation entre l'homme et la nature, renforçant ainsi l'expérience chamanique.

6. Cérémonies chamanique : montée vibratoire et protocole spécial pour fondre dans l'amour avec Alexis & Alexandre.

La transformation spirituelle ne peut être dissociée de la transformation corporelle. En effet, notre corps est le vaisseau qui porte notre esprit à travers cette expérience terrestre.

Tout déséquilibre ou tension dans le corps peut inhiber l'accès à des états de conscience plus élevés. De plus, les plantes-médecine, fonctionnent de manière optimale lorsque le corps est en harmonie et préparé.

Dans cette perspective, chaque activité proposée est soigneusement conçue pour vous guider vers une transformation complète.

Vous n'êtes pas seulement un esprit en quête de sens, mais un être holistique qui mérite une guérison et une croissance à tous les niveaux. En honorant et en nourrissant chaque aspect de votre être, nous facilitons un voyage chamanique qui est à la fois profondément transformatif et éternellement bénéfique.

La taille d'un groupe peut déterminer la profondeur et la qualité de l'expérience vécue lors d'une retraite. Dans notre démarche, nous avons opté pour des petits groupe.

Ce choix est profondément ancré dans notre intention de préserver l'intimité, la sécurité et l'authenticité de chaque cérémonie.

Avec un groupe restreint, Alexis & Alexandre peuvent consacrer une attention particulière à chaque individu, répondant à leurs besoins uniques et veillant à ce que leur voyage soit aussi enrichissant que possible.

De plus, cela permet à chaque participant de tisser des liens plus étroits avec les autres, créant ainsi une communauté soudée et bienveillante. Cette configuration favorise une guérison plus profonde, une transformation plus personnelle, et une expérience véritablement inoubliable.

1. La Réalisation du Soi et la Spiritualité : inspirée de la notion bouddhiste du "non-soi", telle qu'interprétée par Anatman, notre démarche vise à transcender l'ego et à découvrir sa véritable nature. Au-delà des identifications mondaines, nous cherchons cette essence universelle, cette réalisation du Soi et du non-Soi.

2. L’Intégration Holistique : nous croyons fermement que la transformation doit englober l'ensemble de l'être, intégrant le physique, le mental, l'émotionnel et le spirituel. En cela, nos activités sont conçues pour nourrir chaque aspect de la personne, garantissant une transformation à la fois profonde et équilibrée.

3. La Transmission Énergétique : les cérémonies avec nous, Alexis & Alexandre ne sont pas de simples rituels. Elles incarnent des moments sacrés de transmission profonde d'énergies et de réalisations. En étant un avec nous durant ces sessions, vous pouvez vous attendre à une modification profonde de votre trajectoire spirituelle, une rencontre qui va au-delà des mots et des concepts.

L'intensité d'une retraite chamanique est une dimension flexible, modelée par plusieurs facteurs clés. Elle est, en grande partie, un choix personnel, reflétant la profondeur à laquelle le participant souhaite plonger.

Tout d'abord, le dosage des médecines joue un rôle déterminant. Les participants ont la liberté de moduler le dosage, leur permettant d'adapter l'intensité de leur expérience en fonction de leur confort et de leurs aspirations. Il aussi est possible de faire des micro-dosage pour celles et ceux qui voudraient une initiation douce.

Alexis & Alexandre s'abandonnent à votre volonté. Il est aussi possible de faire les cérémonies sans plante sacrée si vous ne vous sentez pas prête ou prêt. Dans ce cas, c'est le chamane seul qui prendra la plante, comme dans certaine tradition, et qui vous fera un soin.

Il n'y a pas de violence ou d'obligation dans nos cérémonies, vous pouvez choisir une initiation simple en microdosage, ou opter pour une dose plus classique. Nous préconisons des expériences douces et progressives, persuadés qu'il existe un dosage parfait pour chaque individu.

C'est précisément l'expérience du chamane, alliant savoir-faire et intuition, qui permet de déterminer ce dosage idéal, en concertation avec le participant.

L'intention personnelle est également un facteur prédominant. Une intention clairement définie peut guider l'expérience, en définissant la profondeur et la direction du voyage. La quête de guérison, de compréhension ou de transformation donne un sens à chaque moment de la cérémonie.

En outre, le travail spirituel antérieur influence considérablement l'intensité. Les blessures et traumas passés peuvent affecter le voyage.

Pour cette raison, nous conseillons vivement de suivre nos retraites préliminaires à St Nexans en Dordogne ou de faire des sessions privées.

Ces sessions permettent d'aborder et de guérir les traumatismes et blessures d'enfance, préparant ainsi le terrain pour une expérience plus profonde et plus sereine.

L'environnement naturel, la pratique du yoga, ainsi que les exercices physiques, enrichissent et intensifient l'expérience. La proximité avec la nature, les postures yogiques et la mise en mouvement du corps créent une harmonie, permettant une meilleure connexion à soi-même et à l'expérience chamanique.

Cuisine Saine et Délicieuse : une alimentation saine et délicieuse qui nourrit le corps et l'esprit.

Sans gluten ni produit laitier de vache, notre cuisine Thaïlandaise, Indienne et Française est gastronomique tout en étant remplie de bonne chose pour le corps. Il y a beaucoup de légumes cuits et crues de notre potager.

Des crèmes glacées sans sucre et sans produit laitier de vache, des tartes sans gluten

Il y a autant d'acte psychomagique dans la cuisine que dans les ateliers. Il y a autant d'alchimie dans nos plats et dans nos partage que pendant les méditations.

Chaque jour, nous faisons la cuisine avec amour tous ensemble. C'est le moment de nos co-création.

Grâce à des techniques et de l'organisation, nous préparons des repas comprenant du cru, du cuit, du chaud, du froid, en fonction des températures, de la saison, du moment.

Nos stages se veulent aussi gastronomique, mais sans préparation complexe. Tout est dans le choix des produits frais et des recettes.

Compatible avec les régimes sans gluten, nous faisons par exemple des pates sans gluten, des lentilles, du riz, des salades, des soupes, des omelettes au cèpes...